Livspusslet

Hur ska jag få tiden att räcka till? Den frågan ställer du dig säkert med jämna mellanrum. Dagarna tycks ständigt vara för korta

Du hinner inte med fritidsaktiviteter eller få tillräckligt med avkoppling, och kvällskursen som du så länge har velat gå på tycks aldrig bli verklighet. Eller är det så att det inte är tiden som är problemet, utan det är vi som behöver bli bättre på att prioritera? Alltså; Hur ska jag prioritera min tid?!

Upp till dig
Det är upp till oss själva att vrida, vända och flytta pusselbitarna i vår vardag så att de passar vår aktuella livssituation. Men för att vända och placera rätt behöver vi veta hur vi vill att bilden ska se ut, vi behöver vara medvetna om våra behov och önskemål på såväl det personliga som det professionella planet.

Hur ditt ”livspussel” ser ut inverkar på din sammanlagda livskvalitet eftersom samtliga delar påverkar varandra. Vad som beskrivs som livskvalitet är högst individuellt, men att man känner sig tillfreds med tillvaron och mår bra brukar vara ett kvitto på balans mellan del olika faktorer i livspusslet.

Balans
De största pusselbitarna i de flestas liv är arbete, hälsa, relationer och fritid. Pusselbitarnas storlek och betydelse varierar från person till person och beroende på var i livet du befinner dig. För att uppleva god livskvalitet, behöver du dock finna en balans mellan dessa olika faktorer som fungerar för dig, i den livssituation du befinner dig just nu.

Tillåter vi någon av faktorerna att ta för stor plats blir antagligen en annan faktor lidande, vilket i sin tur kan ge upphov till stress och disharmoni i vardagen. Det är inte helt ovanligt att vi idag upplever att arbetet tar för stor del och andra faktorer som är viktiga för vår livskvalitet får stå tillbaka.Oftast är det vi själva som betalar det högsta priset för att vi inte placerar pusselbitarna som vi vill ha dem.

Välj och prioritera
Vi står ständigt inför olika val i livet, och detta gäller även de olika faktorerna i vårt livspussel. Ofta behöver vi göra aktiva och medvetna val i enlighet med det som är viktigt för oss, för att vi ska få det livspussel vi eftersträvar. Kanske behöver du göra vissa förändringar för att uppnå en bättre balans. Vissa förändringar går relativt enkelt medan andra förändringar tar längre tid och kanske även kräver en hel del mod och eftertänksamhet.

Reflektion:

• Hur ser ditt livspussel ut idag?

• Hur skulle du beskriva din livskvalitet?

Mer information och material på temat Livspusslet och jämställdhet på tco.se.

Övning om livspusslet. Den bygger på din vilja att förändra.