Hantera din stress med KBT 

Välkommen till detta Frukostmingel där du får lära dig mer om vad stress är, vilka situationer som den uppstår i och hur den påverkar våra tankar, beteenden och långsiktiga hälsa.

Du får också lära dig vilka mekanismer som upprätthåller våra vanemässiga stressbeteenden och stifta bekantskap med KBT-tekniker som kan användas för att bryta gamla mönster och leva livet fullt ut.

Föreläsare är Giorgio Grossi, docent i medicinsk psykologi och legitimerad psykoterapeut.

Seminariet är kostnadsfritt! Bjud gärna med en kollega som är intresserad av karriär, utveckling och nätverkande.

Vi bjuder på frukost!

Tid
Onsdag 5 december kl 7.30-9.15.
Start kl. 7.30 med frukost och mingel. Föreläsningen börjar kl. 8.00.

Obs! Ny plats 
Biografen Filmstaden Sergel på Hötorget i Stockholm (T-bana Hötorget)

Anmälan
Anmäl dig här eller till anmalan-skräppost@st.org (ta inte med "-skräppost")

Mari Hammarbäck, personalhandläggare på Tillväxtverket berättar om hur myndigheten rekryterar och hur processen går till.

Hon beskriver också hur hon som delaktig i rekryteringsprocessen tänker och vad hon tittar efter hos dig som sökande. Bla vill hon att du ska visa på tydlighet och engagemang.

Dessutom några reflektioner kring rekrytering och sociala medier.

Läs hela intervjun

Läs de vanligaste frågorna med svar 

som ST Direkt svarar på

i löne- och löneförhandlingsfrågor.

Ny intervju med Pontus Palmedal , gruppchef på Trygghetsstiftelsen, som ger dig inblick i vikten av att vara väl förberedd i alla rekryteringens skeden. 

Läs också uppdaterad intervju med affärsområdeschef för rekrytering, Jens Nordquist, på bemanning och rekryteringsföretaget Academic Work.

Två personer kan ge dig svar på dina frågor om hur rekryteringsprocesser kan gå till. Här ger de dig mänger av råd och tips i din förberedelse inför jobbsökande, cv skrivning och intervjuer mm. När du ger dig ut på marknaden där arbetsgivare söker efter rätt person till rätt tjänst.

Läs intervjuerna

Har du de praktiska förutsättningarna?

Har du roligt på jobbet?

Vilka är dina drivkrafter och hittar du utmaningarna som stimulerar dig?

Vilka värderingar styr dig som person?

Får du tydliga mål och återkoppling till dessa?

Det finns många delar som ska till för att du ska trivas på jobbet.

Se filmen och reflektera över vad som får dig att trivas i din yrkesroll

Har du handlat mot din vilja någon gång på arbetet? Kanske har du hjälpt kollegor med deras arbetsuppgifter fast du varken har tid eller ork för det? Eller har du varit med på ett arbetsmöte och känt att du trots din kompetens hamnat i underläge?

Under det här seminariet får du veta hur du upptäcker och bryter konflikter på din arbetsplats samt hur du på bästa sätt hanterar och bemöter härskartekniker.

Föreläsaren Ylva Elvin-Nowak är fil dr. i psykologi och utvecklingskonsult vid Transferens AB. Hon har skrivit en rad böcker och rapporter om konflikthantering. Tillsammans med Heléne Thomsson har Ylva skrivit boken "11 nyanser av tystnad - om maktspel och konflikter på arbetsplatser".

Seminariet är kostnadsfritt! Bjud gärna med en kollega som är intresserad av karriär, utveckling och nätverkande.

Tid
11 oktober kl 18.00-20.00. Start kl. 17.30 med lättare förtäring och mingel. Föreläsningen börjar kl. 18.00.

Plats 
Konstfack, LM Ericssons väg 14 i Stockholm (T-bana Telefonplan)

Anmälan
Anmäl dig här eller till anmalan-skräppost@st.org (ta inte med "-skräppost")

Det professionella ryktet och det personliga varumärket kan vara avgörande för en människas framgångar i livet i allmänhet, och karriären i synnerhet. Trots det känner många inte till hur man arbetar med sitt varumärke, eller ännu värre de är inte medvetna om att de har ett.

Boken är en väckarklocka för alla som är redo att ta sig an sin situation. Tänkvärda reflektioner varvas med praktiska tips, och här bjuds på en rad konkreta möjligheter till att skapa sin egen professionella image och sitt personliga varumärke.

Bok
Ditt professionella rykte - Upptäck DIN främsta tillgång

Författare
Per Frykman och Karin Sandin

Pris för ST-medlemmar
150 kr plus frakt

Beställning
Mejla till karin-skräppost@cfpu.se (ta inte med "-skräppost") och uppge att du är ST-medlem när beställer.

11 september   Frukostmingel- Ditt professionella rykte 

11 oktober        Kvällsmingel-11 nyanser av tystnad

 6  november    Frukostmingel - Förbered dig inför intervjun

 5  december     Frukostmingel - Stresshantering

 För mer information kring tid och plats och program se Karriärevenemang

Ditt professionella rykte avgör din framgång på jobbet, i karriären och hur du lyckas som chef, medarbetare eller entreprenör. Det har en avgörande betydelse för vem kunder lyssnar på och får förtroende för.

Kan något vara mer lönsamt att analysera och utveckla än detta?

Ditt professionella rykte går alltid före dig och avgör vem man rekommenderar och väljer. Eller som en kvinna från ett reklamföretag uttryckte det: ”Aha - mitt cred, jo det finns ju inget annat - det avgör varenda affär”. Så, hur väl känner du ditt professionella rykte? Den frågan kommer att avgöra din framtid!

Föreläsare är Karin Sandin och Per Frykman. Tillsammans är de pionjärer i Sverige inom området och har utvecklat en rad praktiska verktyg. De har skrivit två böcker i ämnet, och den senaste kom i oktober. De har arbetat med företag som SAS, Volvo, HCL, konsultföretag och chefer i flera länder etc.

Seminariet är kostnadsfritt! Bjud gärna med en kollega som är intresserad av karriär, utveckling och nätverkande.

Tid:  11 september kl 7.45-9.15

Plats:  Biografen Victoria, Götgatan 67 i Stockholm (T-bana Medborgarplatsen)

Vi bjuder på frukost!

Anmälan
Läs mer och anmäl dig här eller till anmalan-skräppost@st.org (ta inte med "-skräppost")

Se filmen och lyssna till STs karriärcoach Helene Savio, som ger dig tips om hur du skriver ett säljande cv som får arbetsgivaren att uppmärksamma just din ansökan.

Till exempel ger Helene råd om hur du anpassar ditt cv för mottagaren och hur du exemplifierar dina kunskaper och erfarenheter på ett övertygande sätt.